Nährstoffberatung: Vitalität und Gesundheit

Die Nährstoffberatung bildet eine wertvolle und sinnvolle Ergänzung meines ganzheitlichen Ansatzes und fließt je nach Bedarf und individuellem Befinden flexibel in die Behandlung mit ein.

Fehlen dem Körper lebenswichtige Nährstoffe, können Stoffwechsel, Immunsystem und der gesamte Energiehaushalt nicht optimal funktionieren. Um die körpereigene Regulation aufrechtzuerhalten, ist es daher essenziell, gezielt zuzuführen, was dem Organismus fehlt.
Zu diesen elementaren Bausteinen gehören Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitaminoide, Enzyme und Aminosäuren.

Warum Nahrungsergänzung heute oft notwendig ist

Die Vitamin- und Nährstoffkonzentrationen in unserem Obst und Gemüse haben in den letzten Jahrzehnten stark abgenommen. Deren Nährstoffgehalt ist aufgrund ausgelaugter Böden, zu früher Ernte, langer Transport- und Lagerzeiten sowie Verfahren zur Haltbarmachung (wie Bestrahlung) nachweislich reduziert. So enthält beispielsweise ein grüner Salat bereits nach nur einem Tag der Ernte und der anschließenden Lagerung im Kühlschrank kein Vitamin C mehr.

Ein Praxisbeispiel: Der Allrounder Magnesium

Magnesium ist an rund 300 Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt. Bei Stress, körperlich-muskulärer Anspannung oder Schlafstörungen ist es ein absolut notwendiger Mineralstoff. Da der Körper in solchen Belastungssituationen täglich eine erhöhte Menge verbraucht, ist eine kontinuierliche Versorgung unverzichtbar. Wird ein bestehender Mangel nicht ausgeglichen, holt sich der Organismus das benötigte Magnesium aus den Knochen – ein Prozess, den es im Sinne der Gesundheitsvorsorge unbedingt zu vermeiden gilt.

Im Rahmen meiner Beratung lege ich großen Wert auf Qualität: Hochwertige Magnesium-Supplemente zeichnen sich unter anderem dadurch aus, dass sie frei von versteckten Zuckerstoffen sind.